Ili kucheza mpira wa mikono, utahitaji nafasi iliyofungwa, bao na mpira wa saizi fulani. Mpira unaweza kutupwa, kusukuma, kugongwa na sehemu yoyote ya mwili, isipokuwa mguu chini ya goti. Lengo la mchezo ni kutupa mpira kwenye lango la mpinzani.
Muhimu
chumba, lango, mpira wa mikono
Maagizo
Hatua ya 1
Kukusanya timu mbili za watu wasiozidi 14.
Hatua ya 2
Tuma watu 7 kutoka kila timu uwanjani.
Hatua ya 3
Tupa mpira kwenye lango la mpinzani, ukijaribu kutovuka mstari wa eneo la mita sita karibu na lango. Wakati huo huo, tupa, piga, piga, sukuma mpira ukitumia mikono yako, kichwa, mwili, na vile vile viuno vyako na magoti.
Hatua ya 4
Kipa lazima atetee lengo kwa kupiga mpira na sehemu yoyote ya mwili, kusonga kwenye eneo la goli au kuiacha ichukue sehemu ya moja kwa moja kwenye mchezo.
Hatua ya 5
Mchezo hufanyika zaidi ya nusu mbili, muda ambao ni nusu saa. Mapumziko kati ya nusu huchukua dakika 10.
Hatua ya 6
Kwa mchezo wa mpira wa mikono, chumba cha 40x20 m huchaguliwa, na kama hesabu, lengo na vipimo vya 3x2 m na mpira wenye kipenyo cha cm 54-60, uzani wa 325-475 g (kikomo cha chini hutolewa kwa wanawake, kikomo cha juu ni cha wanaume).
Hatua ya 7
Hakuna kuchora kwenye mpira wa mikono. Ikiwa matokeo ni sawa, mwamuzi anapeana nusu ya ziada au adhabu kwa njia ya risasi 5 kwenye lango kutoka umbali wa m 7. Unaweza kushikilia mpira kwa sekunde tatu tu. Hatua tatu tu zinaruhusiwa kukimbia na mpira.
