Katika ulimwengu wa kisasa, katika ulimwengu wa teknolojia ya habari, katika whirlpool inayoendelea ya maoni, kuna nafasi ya matokeo mabaya, kama vile utegemezi wa kompyuta. Siku hizi, watu wengi wanateseka kwa sababu hawawezi kushinda hisia ya hali duni inayotokea wakati hawafanyi kazi kwenye kompyuta wakati wa mchana. Kwa kweli, kila kitu sio mbaya sana wakati wa kukagua barua au masaa mawili yaliyotumiwa kwenye mitandao ya kijamii, lakini mamilioni ya watu ambao wanahusika kwenye michezo ya kompyuta na hawaachi hata nyumba zao wafanye nini?
Muhimu
sinema, vitabu, ukumbi wa michezo, tikiti
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kutoka kwa tabia ya kompyuta, sio lazima kabisa kuitupa au kuiuza, ingawa ikiwa una shida kubwa, basi hii ni suluhisho. Lakini ni bora kufanya yafuatayo - kukusanya waya zote, kuziweka kwenye mifuko tofauti, pakiti mfuatiliaji, kitengo cha mfumo, panya na kibodi. Chukua kompyuta yako iliyotengwa kwa rafiki mzuri. Mfafanulie kuwa hautaki kuvurugwa na upuuzi, kwa sababu una maoni mengi ambayo hayajafikiwa.
Hatua ya 2
Baada ya hapo, fikiria kwa uangalifu juu ya kile unataka kufanya kwa muda mrefu, lakini kila wakati hauna burudani. Ingia kwa aina fulani ya mchezo, sio kwa kiwango cha amateur, lakini kwa kweli. Itachukua muda wako mwingi. Alika mtu unayependa kutoka kwenye tarehe, nenda kwenye sinema, Bowling, ukumbi wa michezo. Anza kupendezwa na maisha karibu nawe.
Hatua ya 3
Pata mnyama, kwa kumtunza, siku zitaruka bila kutambuliwa. Mpeleke kwenye mafunzo na maonyesho ya wanyama, tembea naye angalau mara 2 kwa siku.
Hatua ya 4
Njia ya uhakika ya kupoteza utegemezi wako kwenye kompyuta ni kwenda mahali pengine kwenye likizo, chagua ni mapumziko gani unayopenda - ski au pwani, na jisikie huru kugonga barabara. Lakini ni bora zaidi ikiwa utaenda mbali na ustaarabu, kwenda kwenye dacha ya bibi yako, ambapo unaweza kutembea kwenye sehemu za wazi, kula matunda moja kwa moja kutoka msituni na kupanda kitu.
Hatua ya 5
Ikiwa hauko tayari kwa hatua kali, basi endelea kama ifuatavyo. Fuatilia ni rasilimali gani kwenye mtandao unaotembelea mara nyingi. Pakua programu maalum kutoka kwa Mtandao, ambapo, baada ya kuiweka, onyesha tovuti ambazo unataka kuzuia. Mara tu unapojaribu kupata rasilimali hii, programu itafunga kompyuta yako.
