Kompyuta ni dirisha dogo kwenye ulimwengu mkubwa wa habari. Katika kazi yeye hawezi kubadilishwa, katika masomo - msaidizi wa kwanza. Lakini ni hatari kwa afya kama wanasema? Na inafaa kuamini "ushauri muhimu" juu ya jinsi ya kupunguza athari mbaya ya kompyuta kwenye mwili wa mwanadamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Hadithi 1. Kizazi kipya cha kompyuta sio hatari kwa afya
Watengenezaji wa mfumo wa kompyuta wanahakikisha kuwa kiwango cha mionzi ya wachunguzi mpya wa LCD ni ya chini sana kuliko ile ya wachunguzi wa mionzi ya cathode ray. Ukweli, kwa kiwango cha mionzi ya umeme, wachunguzi walio na bomba la ray ya cathode hauzidi kiwango cha juu kinachoruhusiwa. Ikiwa, kwa kweli, kompyuta haijamaliza muda wake na imewekwa kwa usahihi, athari mbaya itakuwa ndogo. Kwa hivyo jambo bora kufanya ni:
- weka kompyuta kwenye kona ili mionzi ifyonzwa na kuta;
- angalia kuwa kompyuta iko chini wakati wa ufungaji.
Hatua ya 2
Hadithi ya 2. Unaweza kukaa kwenye kompyuta kwa muda usio na kikomo bila madhara kwa afya
Inatosha kwa mtoto wa shule ya mapema kucheza kwenye kompyuta kwa muda usiozidi dakika 20, kwa mwanafunzi wa shule ya upili dakika 40 kwa siku ni ya kutosha, mtu mzima anaweza kuangalia mfuatiliaji kwa zaidi ya masaa manne na mapumziko bila madhara kwa afya, isipokuwa, kwa kweli, kompyuta ni utaalam wake. Ikiwa mionzi ya umeme ni ya muda mfupi, kupumzika vizuri kutarejesha maono, kupunguza mvutano wa jumla wa mfumo wa neva.
Hatua ya 3
Hadithi ya 3. Unaweza kufanya kazi kwenye kompyuta hata wakati umelala
Sehemu ya kazi iliyopangwa vizuri hupunguza uharibifu wa mionzi. Faraja katika kufanya kazi kwenye kompyuta iliyosimama na kwenye kompyuta ndogo ni muhimu tu kama mfano wa kompyuta yenyewe, vigezo na uwezo wake.
Unapaswa kuweka mfuatiliaji kwa umbali wa angalau sentimita 50, kwa kiwango cha jicho - hii itadhibiti kifafa na kuzuia udhaifu unaowezekana wa mgongo. Unaweza kuangalia kifafa sahihi mwenyewe: makali ya juu ya skrini inapaswa kuwa katika kiwango cha macho; mikono na miguu imeinama kwenye viwiko na magoti - kwa pembe za kulia. Usisahau kuhusu taa nzuri ya mahali pa kazi yako: chanzo cha nuru bandia kinapaswa kuwa karibu na mwangalizi kwa pembe ya digrii 90
Hatua ya 4
Hadithi ya 4. Cactus hupunguza mionzi ya umeme ya kompyuta
Kwa njia, mazungumzo yote juu ya cactus inayopunguza mionzi ya umeme kutoka kwa kompyuta haipaswi kuchukuliwa kwa uzito. Cactus sio zaidi ya mapambo ya mahali pa kazi na chanzo cha ziada cha oksijeni.
Kompyuta inayofanya kazi huunda uwanja wa umeme kuzunguka yenyewe, ambayo huvutia chembe za vumbi. Kwa hivyo, kusafisha mvua ya chumba na kurusha hewa inapaswa kuwa tabia yako, vinginevyo itaathiri utendaji wa mfumo wa kupumua na afya ya ngozi yako. Unaweza kudhalilisha hewa ndani ya chumba na kuunda faraja inayofaa itasaidia aquarium na samaki au maporomoko ya maji ya mapambo na ionizer ya asili ya hewa.
